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Gesunde Sportler sind erfolgreiche Sportler. Das gilt auch für den Esports. Deshalb ist Die Techniker als euer Gesundheitspartner #partofthegame. Hier bekommt ihr regelmäßig Tipps und Tricks wie ihr fit und konzentriert bleibt um euer Team nach vorn zu bringen.

Mentale Stärke für Gamer

Gamers Guide #6

Eure mentale Stärke kann Euch zu Höchstleistungen führen. Doch wie kann man die verbessern? Der eSport-Experte Dr. Matthew Hwu verrät Euch seine Tipps.

Vier Übungen für den Rücken

Gamers Guide #5

Langes Sitzen kann die Rückenmuskulatur schwächen. Wie Ihr das trotz stundenlangen Zockens verhindern könnt, zeigt Euch Dr. Matthew Hwu.

Fünf Übungen für die Hände

Gamers Guide #4

Was sind die wichtigsten Körperteile beim Gaming? Die Hände und Unterarme! Und wie Ihr die mit fünf ganz einfachen Übungen fit haltet, seht Ihr in diesem Video.

Vier Übungen für die Augen

Gamers Guide #3

Beim Spielen werden die Augen und die Hornhaut ständig stimuliert. Mit diesen Tricks vom eSport- Physiotherapeuten Dr. Matthew Hwu verschafft Ihr Euren Augen eine erholsame Pause.

Fünf Übungen für die Gaming-Pause

Gamers Guide #2

Macht mal 'ne Pause! Nur wer zwischen seinen Games auch mal eine kleine Auszeit nimmt und seine Muskeln mobilisiert, kann das Beste aus sich rausholen.

Die richtige Körperhaltung beim Spielen

Gamers Guide #1

Wie Ihr vor dem PC sitzt, ist enorm wichtig. Denn wenn Ihr Eure Muskeln gut ausrichtet, funktionieren sie effizienter - und Ihr könnt erfolgreicher zocken.

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